OSTEOPAATIA

Osteopaatia on manuaalteraapia liik, mis keskendub keha loomuliku tasakaalu, liikumisvõime ja funktsionaalsuse taastamisele. Osteopaatilised võtted aitavad leevendada lihas-, liiges- ja närvivalusid ning pingetest tingitud vaevusi toetades keha loomulikku võimet ennast ise tervendada.

Milliseid tehnikaid kasutatakse?

  • Pehmete kudede tehnikad – lihaste õrn venitamine, survestamine ja liigutamine, et vähendada pingeid ning parandada vereringet ja lümfivoolu.
  • Lihaste ja liigeste tehnikad – aitavad lõdvestada lihaseid, taastada liigeste liikuvust ja vähendada valu.
  • Mobilisatsioonitehnikad – õrnad liigutused, mis parandavad liigeste liikuvust ja vähendavad jäikust.
  • Kraniosakraalsed tehnikad – väga pehmed võtted, mis keskenduvad pea, kaela ja selgroo piirkonnale, toetades närvisüsteemi tasakaalu ning vabastades sügavamaid pingeid.
  • Strukturaalsed tehnikad – osteopaatilised manipulatsioonid, mis aitavad parandada lihaste, liigeste ja sidekoe tasakaalu ning liikumisvõimet.

    Riietus teraapiasessioonil
    Teraapia toimub tavaliselt riietes, kuid mõnel juhul võib parima tulemuse saavutamiseks olla vajalik osaliselt lahti riietuda (aluspesu jääb selga). Soovitame:

  • kanda mugavaid ja vabalt istuvaid riideid (nt spordi- või joogariided), mis ei piira liikumist;
  • valida riideid, mida on lihtne seljast võtta ja tagasi panna;
  • vältida keeruliste kinnitustega rõivaid, mis võivad sessiooni ajal ebamugavust tekitada.

Osteopaatiline teraapia täiskasvanutele

Näidustused:

  • valud ning jäikus keha eri piirkondades (pea, kael, käed, selg, kõht, tuharad, vaagnapiirkond, puusad, jalad, liigesed ning närvivalu);
  • migreen;
  • paresteesia (surin või torkiv tunne kätel/jalgadel);
  • lihaspinged;
  • rühihäired;
  • hingamisraskused;
  • seedehäired;
  • urineerimishäired;
  • menstruaalvalud;
  • viljatus ja hormonaalne tasakaalutus;
  • traumad;
  • tursed;
  • armid;
  • fibromüalgia;
  • kurnatus, ärevus, stress ja depressioon;
  • soov lõõgastuda ning ennetada tulevikus tekkida võivaid tervisemuresid.

Esmakordne visiit algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada.

Hind:
50 minutit 50 EUR
75 minutit 75 EUR (soovituslik esmavisiidil)
90 minutit 85 EUR

BRONEERI AEG

Osteopaatiline teraapia rasedatele ja sünnitusjärgselt

Näidustused:

  • kaela-, õlavöötme-, selja- ja vaagnavalu;
  • paresteesia (surin või torkiv tunne kätel/jalgadel);
  • lihaspinged;
  • hingamisraskused;
  • tursed ja vereringeprobleemid;
  • seedehäired ja kõrvetised;
  • stress, väsimus ja kurnatus;
  • rühihäired;
  • kõhu- ja vaagnapõhjalihaste taastamine;
  • keisrilõikejärgne taastumine (armid);
  • organite prolaps (allavaje);
  • uriinipidamatus;
  • diastaas (kuni 3 cm).

Esmakordne visiit algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada.

Hind:
50 minutit 50 EUR

BRONEERI AEG

Osteopaatiline teraapia beebidele ja väikelastele (kuni 3-nda eluaastani)

Näidustused:

  • kõrge bilirubiinitase;
  • koolikud ja gaasivalud;
  • seedeprobleemid;
  • pea asümmeetrilisus;
  • refluks;
  • unetus ja rahutus;
  • arenguline mahajäämus.

Hind:
30 minutit 40 EUR

BRONEERI AEG

Osteopaatiline teraapia lastele vanuses 4-13-aastat

Näidustused:

  • kasvuvalud;
  • kõnehäired;
  • vale hambumus;
  • unetus ja rahutus;
  • rühiprobleemid;
  • traumad;
  • keskendumisraskus ja ärevus.

Esmakordne visiit algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse lapse enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada.

Hind:
Kuni 40 minutit 45 EUR

BRONEERI AEG

Kombineeritud massaaž osteopaatilise lähenemisega (Taisi Põllu)

Antud massaažiliik keskendub kehapiirkondadele ja lihasgruppidele, mis on seotud konkreetse valu või pingega – olgu selleks pea, kael, õlad, käed, selg, kõht, puusad, tuharad või jalad.

Eesmärgiks on leida algpõhjus ning tegeleda valude või pingete leevendamisega, pakkudes seeläbi põhjalikku ja personaalset lähenemist.

Massaaž hõlmab vastavalt vajadusele:

  • sihitud massaažitehnikaid, mis leevendavad lihaspingeid või valu;
  • venitusi, mis parandavad keha liikuvust ja lõõgastavad pinges piirkondi;
  • kupumassaaži, mida kasutatakse vereringe parandamiseks ja sügavamate lihaspingete leevendamiseks;
  • hingamisharjutusi lihaste sügavamaks lõdvestamiseks;
  • lümfidrenaaži;
  • harjutusi koduseks tegemiseks, mis aitavad toetada kiiremat taastumist ning hoida pikemaajaliselt massaaži mõjude toimet.

Esmakordne seanss algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ja seatakse eesmärgid. Vajadusel tehakse ka lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised lihased või piirkonnad vajavad kõige rohkem toetust. Sõltuvalt pöördumise põhjusest võib-olla vajalik läbida teraapiakuur, et saavutada paremat ja püsivamaid tulemusi. Selle vajadusest ja soovitatavast kuuri sagedusest räägitakse põhjalikumalt massaažiseansi lõpus. Massaaži viiakse läbi kas riietes või pesuväel vastavalt kliendi eelistustele. Kombineeritud massaaž sobib inimestele, kes soovivad lisaks lõõgastusele ka täpset probleemi analüüsi ja püsivamaid lahendusi. See aitab leevendada valusid, parandada kehahoiakut ja taastada keha loomuliku tasakaalu. Tulemuseks on kergem ja parem enesetunne.

Hind:
50 min 65 EUR
75 min 85 EUR (soovituslik esmavisiidil)

BRONEERI AEG

Osteopaat Taisi Põllu

Tervis, inimesed ning nende omavahelised suhted ja selle kõige koostoimimine on Taisile huvi pakkunud juba varajasest lapsepõlvest saati. Mõned aastad tagasi soovis ta aga süvitsi mõista nii inimese anatoomiat kui ka psühholoogiat ning alustas õpinguid Osteopaatia Akadeemias, kus ta on oma õpingute viimasel kursusel ning õppinud juba üle kolme aasta. Taisi on Balti Osteopaatide Assotsiatsiooni (BOA) liige, mis kuulub Osteopathy Europe (OE) ühendusse.

Osteopaatia ühendab süvateadmised inimkeha anatoomiast, spetsialisti lihvitud tunnetuse ja professionaalse puudutuse, et taastada inimkeha loomulik tasakaal ning seeläbi leevendada valu, ebamugavustunnet ja pakkuda lõõgastust.

Täienduseks osteopaatiale on Taisi varasemalt läbinud refleksoloogia, reiki, klassikalise-, spordi-, laste-, eesti-, hiina- ja segmentmassaaži koolitused. Viimased kuus aastat on ta omandatud oskuseid praktiseerinud erinevaid manuaalteraapiaid kombineerides, et pakkuda enda poolt parimat võimalikku tuge ja teraapiat. Taisi eesmärk on aidata inimestel saavutada ja säilitada optimaalne tervis ja heaolu.

Osteopaadina peab Taisi lugu terviklikust ja individuaalsest lähenemisest igale kliendile, arvestades just tema soove ja tervise hetkeseisundit. Ta on pühendunud pidevale enesetäiendamisele, et pakkuda professionaalset teraapiakogemust. Taisi usub empaatia ja kuulamisoskuse tähtsusesse, et mõista ja toetada iga inimese unikaalseid vajadusi.  Tema teraapia aluseks on koostöö ja usaldus,  aidates seeläbi klientidel saavutada tugevat tervist ja heaolu.

BRONEERI AEG

Terapeut Taisi Põllu

Loe siit