Füsioteraapia Tallinnas
Füsioterapeut/lümfiterapeut Kairi Põldmaa
Füsioteraapia on taastusravi oluline osa, kus kehaliste harjutuste eesmärk on täielikult või osaliselt taastada tugiliikumisaparaadi võimet, et inimene saaks paremini integreeruda normaalsesse elu- ja töökeskkonda.
Füsioteraapiat rakendatakse peamiselt võimalike tervisekahjustuste ennetamisel, liigeste liikuvusulatuse, lihaste jõu ja vastupidavuse säilitamisel või parandamisel, häirunud funktsioonide taastamisel ja kompenseerimisel ning valu leevendamisel.
MILLAL OLEKS VAJA FÜSIOTERAPEUDI POOLE PÖÖRDUDA?
- Enne operatsioone oleks mõistlik konsulteerida füsioterapeudiga, et alustada vajalike harjutustega, mis aitavad kiirendada operatsioonist taastumist;
- kindlasti peale operatsioone ja traumasid ning raskeid haigusi oleks vaja füsioterapeudi konsultatsioonile tulla (oluline on õigeaegselt hakata tegema harjutusi, et taastada tervise endine seisund);
- onkoloogiliste haiguste ja operatsioonide järel oskavad meie Kliiniku füsioterapeudid soovitada parimat taastusravi, mis arvestab võimalike lümfitursetega;
- valude korral (selja, jalgade, õlavöötme jne) on inimesed saanud väga tõhusat abi eelkõige just füsioteraapiast.
Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikus (Madara 29, Tallinn) vaatab füsioterapeut konsultatsiooni käigus Teid üle, uurib põhjalikult kaebuste ja probleemide kohta ning koostab seejärel individuaalse harjutusprogrammi, mis lahendab just Teie probleeme. Te saate selle kava järgi ka ise kodus harjutuste sooritamist jätkata. Füsioterapeut jälgib Teie raviprotsessi ja vajadusel muudab koostatud harjutusi, et järjepidevalt toetada Teie tervist ja paranemist. Meie füsioterapeudid selgitavad välja Teie abivahendite vajaduse ja nõustavad nende kasutamise osas.
MIDA KAASA VÕTTA JA MILLISEID ETTEVALMISTUSI TEHA?
- Füsioteraapiasse oleks hea tulla mugavate sportlike riietega, vajadusel saab ka Kliinikus riideid vahetada;
- teraapiasse tulles mõelge eelnevalt läbi, mis probleem Teil on, millised igapäevased tegevused on häiritud ning milliseid eesmärke soovite teraapiaga saavutada;
- kui Teil on tehtud Teie probleemi puudutavaid uuringuid, siis palun võtke võimalusel need füsioteraapiasse tulles kaasa;
- vältige palun enne füsioteraapiat raskeid treeninguid ja tulge teraapiasse puhanuna;
- kui Te kasutate liikumise abivahendeid, siis palun võtke need võimalusel teraapiasse kaasa;
- saatekiri ei ole vajalik.